10 เคล็ดลับ เสริมสร้างความมั่นใจให้แก่ตนเอง
10 เคล็ดลับ เสริมสร้างความมั่นใจให้แก่ตนเอง
การที่จะประสบความสำเร็จในอนาคต ทั้งกับการเรียน และการมีหน้าที่การงานที่ดี ไม่ใช่เพียงแค่ผลการศึกษาที่ดี เราจำเป็นต้องมีบุคคลิกภาพที่ดี
มีหมัดเด็ด 10 ข้อง่ายๆ ที่จะสร้างบุคลิกที่มีความมั่
1. หยุดเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่น
อย่าไปพยายามมีบุคคลิกเหมื
2. ชมเชยตัวเองอย่างสม่ำเสมอ
อาจจะเป็นการส่องกระจก ติชมสิ่งที่ดี หรือสิ่งที่เราชอบเกี่ยวกับตั
3. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
อย่างน้อยที่สุด 30 นาทีต่อครั้ง สัปดาห์ละ 2-3ครั้ง นอกจากสุขภาพจะดีแล้ว ร่างกายยังสมส่วน แข็งแรง กลามเนื้อแข็งแรง เผาผลาญความอ้วน แล้วความรู้สึกมั่นใจในสรี
4. ยิ้มบ่อยๆ
การยิ่มไม่ใช่เพียงแค่ดึงดูดผู้
5. โฟกัส จดจ่อ กับความสำเร็จของคุณ
แน่นอนเราต้องมีความล้มเหลว แต่เราต้องมองไปที่ความสำเร็
6. หากลุ่มสังคมที่สนับสนุน
ในการจะทำอะไรซักอย่าง เพื่อให้เกิดความมั่นใจ เราจำเป็นต้องเข้าสังคมเพื่อน หรือคนรอบข้างที่มีเป้
7. จดข้อดีของคุณไว้
จดจำข้อดีของคุณ หรือจดบันทึกไว้ อย่างน้อย 10อย่าง เมื่อใดที่เรารู้สึกขาดความมั่
8. หาสิางที่พิเศษๆในแต่ละวัน เพื่อให้รางวัลกับตัวเอง
เราสามารถให้รางวัลกับตั
9.กินให้ดีขึ้น
กินแต่ของดีต่อสุขภาพ ไม่กินมากหรือน้อยจนเกินไป เอาให้พลังงานเพียงพอกับชีวิ
10. สำรวจความหลงใหล ว่าคุณนั้นชอบทำอะไร แล้วทำมัน
ไม่ว่าจะเป็น งานอาสาสมัคร งานอดิเลก หรืองาน part time จงทำให้สิ่งที่คุณชื่นชอบ และหลงใหลเป็นพิเศษ เพราะนั่นจะทำให้คุณรู้สึกว่
ที่มาข้อมูลรูปภาพ ก่อนการแก้ไขเนื้อหาเพิ่มเติม
